-+-with hyde--+- 健康減肥分部XD

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早：
土司(6片切) 1片 175卡
奶油 5g 45卡
高麗菜 60g 12卡
醬瓜 省略
青椒 1個20g 6卡
蕃茄 45g 14卡
魚肉香腸 30g 50卡
酸辣湯 1/2碗 60卡

total 362卡

午：
白飯 150g 210卡
高麗菜 60g 12卡
豬肉炒青菜↓
　豬肉 40g 80卡
　長蔥 1/2個 8卡
　青椒 1/2個 3卡
　紅蘿蔔 20g 7卡
　鰹魚醬油 5cc 16卡
　糖 10卡
　醬油 2卡
　料理酒 10卡

total 358卡

下午：
糖果 4顆 200卡

total 200卡

晚：
白飯 150g 210卡
酸辣湯 1碗 120卡
高麗菜 60g 12卡
豬肉炒青菜↓
　豬肉 40g 80卡
　長蔥 1/2個 8卡
　青椒 1/2個 3卡
　紅蘿蔔 20g 7卡
　鰹魚醬油 5cc 16卡
　糖 10卡
　醬油 2卡
　料理酒 10卡
豆腐 175g 98卡

total 576卡

總total 1496卡
哇喔…好久沒吃這麼多東西了…(毆)。
還是豬肉好吃啊，比較甜。但雞肉比較便宜卡路里也比較低…囧。