-+-with hyde--+- 健康減肥分部XD

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早餐：
高麗菜 30g 6卡
土司(8片切) 2片 250卡
奶油 10g 90卡
雞蛋 1個 80卡

total 426卡

上午：
營養餅乾 3塊 300卡

total 300卡

午餐：
高麗菜 30g 6卡
鹹魚 1條 200卡
豆乳火鍋1/2 303卡

total 533卡

下午：
巧克力蛋糕 1塊 600卡

total 600卡

晚餐：
高麗菜 30g 6卡
蔬菜豆腐↓
　青椒 2個 12卡
　洋蔥 1/4 18卡
　紅蘿蔔 1/2 14卡
　豆腐 1/2塊 98卡
　鰹魚醬油 1大匙 18卡
忘了放起司的焗飯…↓
　飯 120g 175卡
　雞腿肉 50g 100卡
　杯湯粉 1/3 60卡
　鰹魚醬油 1大匙 18卡

total 619卡

總total 2478卡

嗚窩爆炸了…！！
這天量體重多了一公斤…orz
英文老師請的巧克力蛋糕跟自己買的營養餅乾(意外的好吃怎麼辦啦這個)啊啊啊。

不行，我要振作！放假已經結束了啊！！(感冒也好了…)
振作！振作！